Lärare i idrott och hälsa på Väsby Nya Gymnasium i Upplands-Väsby. Ämnesspanare för Lärarnas Riksförbund.
I kursen Idrott och Hälsa 1:s centrala innehåll finns det en punkt som tar upp spänningsreglering och mental träning och jag brukar då syssla med tex Yoga och träning på pilates-boll men även ren avslappning.
Vi är i slutfasen av styrketräningsperioden när jag skriver detta. Den har bestått av teoretisk genomgång av styrketräning och rörelselära.
Jag är med i det utvidgade kollegiet som kallas Twitter. På twitter följer jag nästan bara skolfolk. Det som har varit ifrågasatt är det faktum att vi lärare i Idrott och Hälsa ibland använder oss av A, C, E banor. Vi tvingar alltså elever att välja nivå. Detta faktum har fått andra ämneslärare att reagera. Jag tycker det finns andra sätt att lösa det på, men förstår varför man väljer ett sådant upplägg.
Enligt uträkningar gjorda med ett flextest som jag införskaffade för många herrans år sedan så har mina elever en snitt kondition som motsvarar en mycket högre ålder.
Vi har nu avslutat en period med konditionsmetoder samt lite fysiska aktiviteter i naturmiljöer. Kondtionsdelen har bestått av en teoretisk genomgång av syretransporten samt lite allmän träningslära.
Vi är inne i slutfasen av en period då vi har tränat kondition och orientering.De kommer även att få testa på Qr orientering i stadsmiljö och lätt terräng runt skolan.
Jag har en förstelärartjänst på min skola och i mitt uppdrag ingår det att jobba för att förbättra hälsan för alla på skolan på något sätt. Jag har haft lite små projekt tidigare men inte riktigt fått till något bra. Efter att ha läst boken Spark så blev det uppenbart att jag kunde slå två flugor i en smäll. Jag knåpande ihop ett pulsprojekt med hjälp av Per Falk på Väsby lärlabb.
Jag har haft en genomgång för mina kolleger, som har andra ämnen och kurser, om hur viktigt det är med rörelse och brainbreaks för att elever skall nå sin fulla potential i skolan.
I ett tidigare blogginlägget gick jag igenom lite regler för lekar jag hittat på med inspiration från tv-spelens värld. Jag sparade det bästa upplägget till ett alldeles eget inlägg – det här.
I ett avsnitt av programserien #gympaläraren så sätter Kalle stopp för mobil- och paddspelsmissbruket, och eleverna blir som förbytta. Detta går att ordna på alla skolor men man måste ha en Kalle på skolan.
