Månadsarkiv december 2015

Styrketräning

Har precis avslutat en period av styrketräning i kursen Idrott och hälsa 1. Styrketräning är en viktig del av ett livslångt hälsoarbete och dess hälsoeffekter är välkända. Därför ett måste att gå igenom grundligt i kursen Idrott och hälsa. Hälsoeffekter (Tips på att få bra källor när man googlar är att söka på googles... Läs mera »