Årsarkiv 2015

Styrketräning

Har precis avslutat en period av styrketräning i kursen Idrott och hälsa 1. Styrketräning är en viktig del av ett livslångt hälsoarbete och dess hälsoeffekter är välkända. Därför ett måste att gå igenom grundligt i kursen Idrott och hälsa. Hälsoeffekter (Tips på att få bra källor när man googlar är att söka på googles... Läs mera »

Podden

Tänkte dela podcasten LR gjorde med mig på skolform. Nedan finns två länkar. Libsyn   iTunes      

Kloning och spark

När jag går igenom metoder för konditionsträning tar jag upp några vanliga gruppträningspass som finns på de olika gym kedjorna. Vi går igenom hur de påverkar konditionen, hälsan och den kroppsliga förmågan. För att få en så effektiv lektion som möjligt (högpuls) så ber jag eleverna titta på passet innan de ska utföra den rent... Läs mera »

Sluta använda sporter…

..och föreningsidrotter för att nå målen i Idrott och hälsa. (minska i alla fall användandet) Nu fick jag er uppmärksamhet? Återigen vill jag påpeka att jag älskar idrott och sport. Men är det verkligen nödvändigt att använda sig av dessa idrotter och sporter som metod för att nå målen i idrott och hälsa. Jag... Läs mera »

Turf

Väsby Nya Gymnasium har haft en it satsning sedan starten 2010 som bland annat innebär att eleverna får en dator och tillgång till skolportalen. Jag har aldrig använt mig av en kursbok i kursen Idrott och hälsa 1 utan har samlat på mig stoff under åren och är således väldigt beroende av datorn och skolportalen.... Läs mera »

Du har ingen hall idag!!

Att vara Idrottslärare handlar mycket om att vara flexibel. Jag hade igår första lektionen för terminen för mina nya åk 1 och trodde att jag idag skulle köra samma upplägg med de resterande fyra klasserna. Jag hade precis börjat bygga upp i salen runt kl. 7.20 när en ur personalen i sodexo ( de... Läs mera »

Nytt läsår, nya elever

Då var det dags igen att välkomna nästa kull till Väsby Nya Gymnasium Jag jobbar som idrottslärare där och har hand om alla kurser i ämnet idrott på gymnasiet. På vår skola ligger idrotten på 1 år och eftersom den obligatoriska kursen Idrott och hälsa 1 är på 100 poäng har varje klass drygt... Läs mera »